野球肘は、成長期の子どもに多くみられる投球障害で、放置すると肘の変形や将来的な可動域制限につながる可能性があります。
「投げると肘が痛い」「肘がまっすぐ伸びない」──こうした症状が出たら、野球肘のサインかもしれません。野球だけでなく、ソフトボール・ハンドボール・バレーボールなど、腕を振る動作のあるスポーツで発症します。やまき鍼灸院接骨院（横浜市南区・弘明寺）では、エコーで肘の靭帯や骨端線の状態を確認し、投球再開までの回復をサポートします。
野球肘とは？どんなケガか
野球肘は、繰り返しの投球動作によって肘に負担がかかり、骨・靭帯・軟骨に損傷が生じる障害の総称です。正式な病名ではなく、肘の内側・外側・後方のいずれかに問題が起きている状態を指します。
特に成長期（小学校高学年〜中学生）は、骨の端にある成長軟骨（骨端線）がまだ固まっていないため、大人よりも損傷を受けやすい時期です。
野球肘の主な種類：
- 内側型：肘の内側の靭帯や骨端線に負担がかかるタイプ。最も多い
- 外側型：肘の外側の軟骨が剥がれる（離断性骨軟骨炎）。進行すると手術が必要になることがある
- 後方型：肘の後ろ側に問題が起きるタイプ。比較的まれ
野球肘の主な原因
- 投球数が多すぎる（オーバーユース）
- 投球フォームに問題がある
- 変化球を早い年齢から投げている
- 十分な休養を取らずに連日投げている
- ストレッチやウォーミングアップの不足
「痛いけど投げられる」と我慢して投げ続けることが、症状を悪化させる最大の原因です。
放置するとどうなるか
- 靭帯の損傷が進行し、投球ができなくなる
- 骨端線が剥離し、骨の成長に影響が出る
- 外側型の場合、軟骨が剥がれて遊離体（関節ねずみ）になると手術が必要になる
- 肘が完全に伸びなくなる（伸展制限）
- 将来、変形性肘関節症に移行する可能性がある
特に外側型（離断性骨軟骨炎）は、初期は痛みが少なく気づきにくいのに、進行すると手術が必要になることがあります。早期発見が非常に重要です。
こんなときは早めにご来院ください
- 投球時に肘の内側が痛い
- 投球後に肘が痛む・腫れる
- 肘がまっすぐ伸びない・完全に曲がらない
- 投球でない動作でも肘に痛みを感じる
- 肘の内側を押すと痛い
- 「引っかかり」や「ロック」する感覚がある
エコーで確認できること
当院では、エコーを使って肘の状態を観察します。
- 内側の靭帯の腫れ・損傷の有無
- 骨端線の離開（剥離）の有無
- 関節内の液体貯留（炎症の有無）
- 外側の軟骨面の状態（離断性骨軟骨炎の早期発見）
- 経過フォロー（回復状況の比較）
エコーは被ばくがなく、お子さまにも安心して受けていただけます。画像をお見せしながら、保護者の方にも分かりやすく説明します。
当院での対応
- 問診：投球歴・練習頻度・痛みの経過を確認します
- 徒手検査：肘の可動域・靭帯の不安定性・圧痛部位を確認します
- エコー観察：靭帯・骨端線・軟骨の状態をその場で確認します
- 処置・施術：必要に応じてアイシング・テーピング・物理療法を行います
- 投球制限の指導：症状の程度に応じた休養期間と段階的な復帰プランを提案します
- 経過フォロー：定期的にエコーで回復状況を確認し、投球再開の時期を判断します
整形外科の受診が必要なケース
- 外側型（離断性骨軟骨炎）が疑われる場合
- 関節内に遊離体（関節ねずみ）が疑われる場合
- エコーで骨端線の剥離が認められた場合
- レントゲン・MRIでの精密検査が必要と判断した場合
当院から整形外科への紹介状をお出しすることもできます。
保険が使える可能性
野球肘は、急性の痛み（特定の投球で痛めた場合）であれば保険適用になる場合があります。慢性的な使いすぎ（オーバーユース）が原因の場合は、自費診療になることがあります。来院時に状況をお聞きした上で、保険適用の可否をご案内いたします。
よくある質問（FAQ）
Q. 痛みがなくなったら投げてもいいですか？
A. 痛みがなくなっただけでは、組織の修復が完了しているとは限りません。エコーで靭帯や骨端線の回復状況を確認した上で、段階的に投球を再開することをおすすめします。
Q. 小学生ですが、エコー検査だけ受けることはできますか？
A. はい、可能です。「痛みはないけど、念のため確認したい」というご来院も歓迎しています。野球肘の早期発見にはエコーでの定期チェックが有効です。
Q. 投球再開までどれくらいかかりますか？
A. 症状の程度によりますが、内側型の軽度なものであれば2〜4週間の投球制限後に段階的復帰、骨端線の剥離がある場合は1〜3か月以上かかることがあります。エコーで回復状況を確認しながら判断します。
Q. チームの指導者に伝えるべきことはありますか？
A. 当院では、保護者の方に状態を詳しく説明しますので、必要に応じてチームの指導者にも共有していただくのがよいと思います。投球制限の期間や復帰の段階についてお伝えできます。
ご予約・ご相談
「投げると肘が痛い」「エコーで状態を確認したい」という方は、お気軽にご相談ください。
やまき鍼灸院接骨院
横浜市南区通町4-118 明和ビル201
横浜市営地下鉄弘明寺駅から徒歩2分
土日祝日も診療
